Губанов Евгений Сергеевич
Запись онлайн
Должность
Главный врач, уролог, андролог, онкоуролог
Главный врач, уролог, андролог, онкоуролог
Квалификационная категория:
Высшая категория
Стаж работы по специальности:
25 лет
Высшая категория
Стаж работы по специальности:
25 лет
Евгений Сергеевич активно занимается лечебной работой, консультирует и оперирует, владеет открытыми и эндоскопическими операциями, в т.ч. ТУР предстательной железы, мочевого пузыря, уретероскопия, контактная литотрипсия камней мочевого пузыря, мочеточника, лоханки (КУЛТ), имеет опыт выполнения дистанционной ударно-волновой литотрипсии (ДУВЛТ), лапароскопических и ретроперитонеоскопических операций на органах моче-половой системы. Выполняет реконструктивно-пластические операции на мошонке, половом члене, уретре, оперативные вмешательства на влагалище и уретре у женщин, в т. ч. при недержании мочи и пролапсе.
Направление деятельности
Специализация:
Урология, андрология, онкоурология, доцент кафедры урологии, кандидат медицинских наук
Урология, андрология, онкоурология, доцент кафедры урологии, кандидат медицинских наук
Европейской ассоциации урологов (EAU).
Российского общества онкоурологов (РООУ),
Член Российского общества урологов (РОУ),
75
Печатных работ (10 статей ВАК)
Боли в спине: первая помощь
5
Патентов на изобретение
4
Учебно-методических пособия
Награждён грамотами СамГМУ,
Медицинского университета «Реавиз»
Медицинского университета «Реавиз»
75
Печатных работ (10 статей ВАК)
27 февраля 2023
До недавнего времени на боли в спине жаловались преимущественно лица среднего и старшего возраста. Но в последние годы из-за сидячего характера работы и досуга такие жалобы можно услышать от все более молодых пациентов — в том числе студентов и школьников. В этой статье расскажем об универсальном способе борьбы с болью в спине.
Качество жизни заметно снижается, когда боли в спине приобретают хронический характер. Мы не можем полноценно работать, заниматься спортом, отвлекаемся на неприятные ощущения в самый неподходящий момент. Со временем недуг может развиться в более тяжелые заболевания — сколиоз, остеохондроз и другие.
Как правило, причиной боли становится спазм спинных мышц или повреждение спинных нервов. При появлении подобных симптомов лучшим вариантом будет обращением ко врачу-ортопеду. Тем не менее, вы можете боль можно унять своими силами:
До недавнего времени на боли в спине жаловались преимущественно лица среднего и старшего возраста. Но в последние годы из-за сидячего характера работы и досуга такие жалобы можно услышать от все более молодых пациентов — в том числе студентов и школьников. В этой статье расскажем об универсальном способе борьбы с болью в спине.
Качество жизни заметно снижается, когда боли в спине приобретают хронический характер. Мы не можем полноценно работать, заниматься спортом, отвлекаемся на неприятные ощущения в самый неподходящий момент. Со временем недуг может развиться в более тяжелые заболевания — сколиоз, остеохондроз и другие.
Как правило, причиной боли становится спазм спинных мышц или повреждение спинных нервов. При появлении подобных симптомов лучшим вариантом будет обращением ко врачу-ортопеду. Тем не менее, вы можете боль можно унять своими силами:
- При внезапном появлении болей в спине займите лежачее положение на твердой ровной поверхности. Старайтесь не менять положение спины. Далее, пребывая на ровной поверхности, попробуйте медленно перевернуться на бок. В боковом положении значительно снижается нагрузка на позвоночник, боль должна уменьшиться. Лежите на боку неподвижно, пока болевые ощущения не ослабнут.
- Позднее вы можете постепенно перевернуться на спину, чтобы снять напряжение с мышц. Под ноги лучше подложить валик, подушку или поднять их иным способом. Сохраняйте позу в течение 10-15 минут.
- После важно правильно подняться на ноги. Постепенно перевернитесь на бок, аккуратно встаньте на четвереньки, а затем с помощью опоры начинайте подниматься на ноги. До конца подъема старайтесь не разгибать спину.
- Если боль не отступила, незамедлительно обратитесь ко врачу.